Anne-Cécile Hartemann
TRA, Thérapeute en relation d'aide par l'ANDC®, auteure, enseignante de yoga, animatrice de conférences-ateliers
Le pouvoir de transformer sa vie...
Mon parcours
Après 15 ans à travailler dans le domaine du marketing, de la communication et de l’événementiel, j’ai vu ma vie tranquille bouleversée par un événement familial. Débute alors un processus de transformation qui me plonge au cœur du fonctionnement de l’être humain. J’ai eu l'occasion de découvrir des outils qui m’ont aidée à m’accepter et à m'aimer telle que je suis et à me créer une vie qui me ressemble.
L’approche non-directive créatrice, ANDC® crée par Colette Portelance a grandement contribué à la métamorphose. Ayant expérimenté à titre personnel cette approche thérapeutique, j’ai eu le souhait d’accompagner à mon tour des personnes qui avaient le désir de trouver plus de satisfaction dans leur vie.
Passionnée par le pouvoir de mes découvertes et animée par un profond besoin de partage, je me suis lancée dans l’écriture de mon premier livre: "Métamorphose…le courage d’aller vers soi" paru en mars 2021 aux Éditions du CRAM.
Enseignante de Hatha Yoga et animatrice de cercles philosophiques pour petits et grands, j’ai créé YOLO yoga et philo en 2018. Au moyen de cours de yoga et d’ateliers de discussions à saveur philosophique, je sème l’envie de se connecter à soi et aux autres par le biais du corps et de l’esprit.
Thérapie pour adulte et pour couple ou dyade
La relation d’aide par l’approche non-directive créatrice, ANDC® s’adresse à toute personne désireuse de trouver satisfaction dans les différentes sphères de sa vie. Que ce soit au niveau relationnel, professionnel ou personnel, je vous accompagne avec bienveillance et non-jugement, à votre rythme, dans la connaissance de vous-même. Ensemble, nous mettrons en lumière vos besoins, vos forces, vos ressources, mais aussi les stratégies pour dépasser vos peurs afin de trouver paix et harmonie dans votre vie.
Spécialiste et passionnée des relations humaines, j’ai pu constater qu’elles peuvent être sources de conflits mais aussi un accélérateur d’épanouissement personnel si l’on y travaille. Formée comme thérapeute relationnelle au Centre de relation d’aide de Montréal (CRAM), je peux vous accompagner avec votre partenaire, un membre de votre entourage ou un collègue sur le chemin de la relation authentique grâce à des outils de communication qui ont fait leurs preuves.
L'ANDC®
L'Approche non directive créatrice® est une approche relationnelle, professionnelle, de nature affective. Elle favorise le développement de l’amour de soi, du respect et de la confiance en soi. Elle permet également l’épanouissement de la créativité, le cheminement vers l’autonomie et la liberté d’être, dans le respect du fonctionnement global de l’être humain et du rythme de progression des étapes de son évolution, de sa croissance et de son autocréation.
Pourquoi consulter
Stress et période difficile
Difficulté relationnelle (famille, travail, etc.)
Estime de soi, affirmation de soi
Transition de vie (personnelle, professionnelle)
Séparation, divorce
Perte d’un être cher, deuil
BÉNÉFICES DE LA THÉRAPIE :
Écoute et apprivoisement des émotions
Acceptation de soi
Identification des besoins
Découverte des ressources
Communication authentique en relation
Passage à l’action
Cours de yoga à saveur philosophique : YOLO
À l’origine de l’expression anglophone You Only Live Once, il m’est venu l’idée d’associer deux de mes passions que sont le yoga et la philosophie.
Enseignante de yoga et animatrice de cercles philosophiques pour petits et grands, j’aime penser que je sème l’envie de se connecter à soi et aux autres par le biais du corps et de l’esprit.
J'ai rassemblé sur une chaine YouTube plus de 50 cours de yoga thématiques divisés en 7 listes de lecture disponibles partout dans le monde et accessibles à vie. Je vous invite à m'écrire pour connaitre le prix et les détails. Je suis également disponible pour des cours privés.
Facilitatrice d’échanges entre êtres humains en quête de sens je vous invite à goûter au plaisir d’entrer en relation avec vous même et avec les autres.
Suivez les actualités de YOLO, partagez et participez aux événements qui seront remplis de plaisir, d’authenticité, de partage et d’évolution!
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Métamorphose...le courage d'aller vers soi
4e de couverture
«La paix n’arrive jamais par surprise. Elle ne tombe pas du ciel comme la pluie. Elle vient à ceux qui la préparent. » – Tecumseh
En 2016, Anne-Cécile Hartemann voit sa vie bouleversée, mais elle comprendra très vite que la séparation soudaine d’avec le père de ses enfants est la clé d’un nouveau départ. Puisant en elle une force insoupçonnée, elle entreprend un exigeant mais incroyable voyage au cœur de son être. Cette véritable métamorphose ne s’est pas produite par magie. Une étape à la fois, Anne-Cécile a coupé les liens du passé qui l’empêchaient d’avancer vers la liberté.
Cet ouvrage – récit et guide – propose de découvrir un répertoire de concepts, d’outils et d’exercices inspirants : ANDC® (Approche non directive créatrice®), Pleine conscience, Minimalisme, Humanitude, CNV (Communication non violente), Expanders, Ho’oponopono, et bien d’autres. Convaincue des vertus du partage, Anne-Cécile explique avec passion et authenticité ce qui a permis à son corps, à son cœur et à son esprit d’être alignés au bon endroit, au bon moment.
Au-delà d’un livre sur la croissance personnelle, ce guide porte particulièrement sur la question de la croissance relationnelle ; sur la relation à soi, aux autres et à tout ce qui nous entoure.
Livre disponible dans les librairies du Québec à partir du 24 mars 2021 et dès le 12 mai dans les librairies francophones d'Europe.
On parle du livre Métamorphose dans les médias et sur les réseaux sociaux
FRANCE INTER : Noëlle Breham a lu Métamorphose et le suggère comme lecture d’été à la fin de son émission du dimanche soir « les petits bateaux ». Rendez-vous à 27min 10sec pour l’entendre au sujet du livre.
Grand entretien sur le blog littéraire LETTRES CAPITALES.
Entrevue au podcast Génération 120 ans
Critique en grand entretien sur le blog littéraire de Sophie Rey
Articles inspirés du livre Métamorphose le magazine Mieux-Être "De la transformation individuelle à la transformation collective" et "Partir à la découverte de soi"
La librairie l'eau vive organise une séance de dédicace après avoir lu et aimé Métamorphose. La critique du libraire Rémi Merlande en cliquant ici.
Entrevue avec Matthieu Play en 2 épisodes, cliquez ici pour visionner la 1re partie et ici pour la 2e.
Ateliers Métamorphose
Pour être informé des ateliers à venir, je vous invite à m'envoyer un courriel à achartemann@gmail.com
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THÉRAPIE PAR VIDÉOCONFÉRENCE DISPONIBLE SUR DEMANDE
Bureau situé dans le quartier Rosemont à Montréal
Membre de la Corporation internationale des thérapeutes en relation d’aide du Canada, la CITRAC (reçus pour assurances disponibles)
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(001) 514-691-0393